Un programme de sèche est un programme à réaliser sur plusieurs niveaux et qui permet à la personne qui le fait de perdre du gras tout en conservant une bonne masse musculaire. Ce programme n’est pas à confondre avec un régime à proprement parler étant donné que la sèche est surtout réservée aux personnes qui font du sport.
De nombreuses personnes se demandent s’il existe une différence entre un programme de sèche pour homme et un programme pour femme.
Programme de sèche pour femme : je vous donne quelques conseils
En vérité, il est important de savoir que le programme pour sécher est le même pour tous. Cependant, ce programme doit être adapté à chaque personne en fonction de ses besoins. En effet, les capacités de chaque personne sont à prendre en compte afin d’établir un programme de sèche adapté.
C’est la raison pour laquelle je vous recommande de toujours demander l’avis et l’aide d’un coach sportif afin de savoir quoi faire.
